Ingredients: (1 serving)
1 egg
1 banana
3/4 cup gluten free whole oats ⠀⠀
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Instructions:
1.Mash the banana with a fork and add it in a bowl.
2.Add the egg and mix well.
3.Add the whole oats and stir really well.
4.Pour 1/4 cup of the mixture into the skillet. Cook one side about 1 min, then turn and cook the other side 1 min.
5.Serve with maple syrup, fruits. I drizzle with cinnamon almond butter from:@lastofoods
Voilá,Enjoy ⠀⠀
Ingredientes: (1 persona)
1 huevo
1 plátano
3/4 taza de avena entera sin gluten ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Instrucciones:
1.Machacar el plátano con un tenedor. Y agregar a un bowl.
2.Agregar el huevo y mezclar bien los ingredientes.
3.Añadir la avena entera y revolver bien.
4.Vaciar 1/4 taza del mix de pancakes en un sartén. Cocer 1 min de un lado, voltear y cocer otro min el otro lado.
4.Servir con jarabe de maple, frutas. Yo le puse mantequilla de almendra con canela de:@lastofoods
Voilà, A disfrutar
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